博狗有|高温暴晒下,为什么中国军人一般不会倒下?答案只有老兵知道!

2020-01-11 16:30:06

博狗有|高温暴晒下,为什么中国军人一般不会倒下?答案只有老兵知道!

博狗有, 随着我军实战化训强度的提升,高温高湿环境下的训练日益增加。一不小心,就会中暑。中暑了怎么办?下面兵哥哥带领大家一同学习。

划重点!划重点!划重点!

重要的事情说三遍

一、太阳晒太多易中暑

● 在高温高湿天气减少外出。

● 室外温度超过35℃时尽量避免在户外工作或剧烈运动。

● 出行要避开上午10点到下午3点的高温时段。

二、吃的越冰越容易中暑

● 短时间内摄入冷食冷饮过多,消化系统受到影响,人体因局部温度快速下降而调节失衡,继而影响到全身各系统功能的正常发挥,极易导致中暑。

三、室内外温差大易中暑

● 从空调房内一下来到炎热的室外,人体体温调节中枢会“失灵”,室内外的温度不可太大,空调温度设定在26℃—27℃为宜,最好与室外温差在5℃—10℃之间。

四、喝水不足易中暑

● 人在高温的环境下出汗多,喝水少易中暑。

● 每天保证1500~1700毫升的饮水量,喝水时不要过多过猛,每次喝水不要超过200毫升。觉得乏力,可以喝点淡盐水或绿豆汤。

防范小妙招

请收好!

五、阴暑:服用藿香正气水

●适应症:头痛、厌食、腹泻等。

●阴暑:吹风纳凉,冷饮过度以致中气内虚而发病。

●藿香正气类药物药性温和,可用于预防中暑

六、阳暑:服用十滴水

●适应症:呕吐、恶心、高热等。

●阳暑:长期暴露在烈日下发病。

●十滴水只在发病时服用,而且多用于病程仅十分钟或数小时的急症,不能当成预防用药。

七、中暑后毋大量饮水

●中暑后应少量、多次的饮水,每次不超过300毫升为宜。

●大量饮水可能反而会增加心脏负担,使血液浓度下降,甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。

八、防中暑喝点新三皮汤

●新三皮指的是西瓜皮、冬瓜皮和丝瓜皮。

●取新鲜的三种瓜皮各50—100克,加水煮15分钟,熬出来的汤,加点白糖喝下,可以消暑、清热、利尿。

九、中暑揉揉内关穴

●内关穴是中暑时保护心神的重要关卡,高温环境待久了及时的按揉一下这个关卡可防范暑邪进攻。

以上九种技能,就是中国军人能在高温高湿环境下持续战斗的有力保障, 他们的防护装备真的不一般吧!

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